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Divers

la gym par la pensée

Je me muscle par la pensée, un article paru dans Femme Actuelle.


Activités Fitball

Un document FFEPGV : des exercices avec Fitball


un article sur le Pilates

Voici la copie d'un article sur la méthode Pilates paru dans le magazine Fémina.


document sur Pilates

Un article paru dans Femme Actuelle en octobre 2012


info sur les abdos

Un document sur les abdos extrait du magazine Fémina.


Abdos sans mal de dos

Des abdos sans se faire mal au dos, un article paru dans Femme Actuelle.


Renforcer son périnée

Des gyms douces pour tonifier le périnée.


tutoriel : créer un compte sur le site de la FFEPGV

Afin de pouvoir accéder au programme "Sport Santé Chez Soi", voici toutes les explications pour créer votre compte sur le site de notre Fédération, la FFEPGV