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Divers
la gym par la pensée
Télécharger le document pdfJe me muscle par la pensée, un article paru dans Femme Actuelle.
Activités Fitball
Télécharger le document pdfUn document FFEPGV : des exercices avec Fitball
un article sur le Pilates
Télécharger le document pdfVoici la copie d'un article sur la méthode Pilates paru dans le magazine Fémina.
document sur Pilates
Télécharger le document pdfUn article paru dans Femme Actuelle en octobre 2012
info sur les abdos
Télécharger le document pdfUn document sur les abdos extrait du magazine Fémina.
Abdos sans mal de dos
Télécharger le document pdfDes abdos sans se faire mal au dos, un article paru dans Femme Actuelle.
Renforcer son périnée
Télécharger le document pdfDes gyms douces pour tonifier le périnée.
tutoriel : créer un compte sur le site de la FFEPGV
Télécharger le document pdfAfin de pouvoir accéder au programme "Sport Santé Chez Soi", voici toutes les explications pour créer votre compte sur le site de notre Fédération, la FFEPGV
