Association Gym Volontaire d'Estantens
Club FFEPGVVoici le calendrier des randonnées organisées par la Commission Plein Air du CODEP EPGV 31.
Toutes ces randonnées sont GRATUITES et ont lieu le dimanche, à la journée ou à la 1/2 journée; il faut avoir au minimum 16 ans pour pouvoir y participer.
Attention : Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la rando en moyenne montagne est obligatoire.
L'inscription est obligatoire à partir du lien suivant : https://haute-garonne.assoconnect.com/page/1025628-inscription-randonnees
Je me muscle par la pensée, un article paru dans Femme Actuelle.
Un document FFEPGV : des exercices avec Fitball
Voici la copie d'un article sur la méthode Pilates paru dans le magazine Fémina.
Un article paru dans Femme Actuelle en octobre 2012
Un document sur les abdos extrait du magazine Fémina.
Des abdos sans se faire mal au dos, un article paru dans Femme Actuelle.
Des gyms douces pour tonifier le périnée.
Afin de pouvoir accéder au programme "Sport Santé Chez Soi", voici toutes les explications pour créer votre compte sur le site de notre Fédération, la FFEPGV